Vážení klienti, vzhledem k proběhlé situaci s karanténou, jsme prodloužili platnost všech dárkových poukazů zakoupených před 15. březnem 2020 do 30. 6. 2021.
Hloubková masáž zad
Hloubková masáž zad je účinná terapeutická masáž, zaměřená na uvolnění hlubokých vrstev svalů hlavně kolem páteře, případně v oblasti pletence dolních nebo horních končetin, dle daných potíží. Hloubkové uvolnění a propracování svalstva odstraňuje spasmy a obnovuje přirozenou délku svalových vláken. Využívá se zde nejen tlaku rukou, palců a loktů, ale i další léčebné a masážní techniky.
Čím se liší od klasické nebo relaxační masáže?
Základem je klasická masáž k rozvolnění a prohřátí vrchní svalové vrstvy a poté nastupuje hlubší pohmatové zkoumaní a uvolňování. V takto změkčené oblasti se rázem vynořují překvapivě ztuhlé a bolavé svaly a úpony svalů i malých svalíků, které při běžném denním provozu nelze nahmatat a klient ani neví, že by odtud mohla pramenit bolest v často i vzdálené tělní krajině.
Co můžete čekat?
Používáme kombinaci měkkých technik pro uvolnění podkoží a prokrvení oblasti s prohřátím. Následuje palpace = vyhmatání tzv. Trigger pointů (Spoušťových bodů) a jejich postupné uvolňování klidným tlakem, který má klient možnost ovlivnit. Dále je klient instruován k tzv. prodýchávání - tedy naučení se s bolestí (často velmi příjemně úlevnou) pracovat. Pro zefektivnění zásahu používáme také baňky, které v místě působí podtlak a další uvolnění v době, kdy už uvolňujeme další oblast. V nejméně prokrvených bodech zůstávají po baňkách podkožní modřinky, které ještě cca týden až dva označují místo, kde si má tělo nechat záležet s detoxikací. Případné rychlejší tahy slouží k doprokrvení a změkčení místa. Při očividně "skříplých" stavech můžeme zvolit k ošetření také lokální lymfodrenáž. Každý masér může do ošetření zařadit také další techniky, pokud je to vhodné.
K razanci masáže a použitým technikám i přípravkům přistupujeme po dohodě, individuálně.
Pro hloubkovou masáž s oblibou používáme prohřívající přírodní olej s třezalkou, kapsaicinem a extraktem z vratiče, který urychluje detoxikaci po této svalové námaze.
Pokud při masáži přijdeme na to, s jakou vaší činností mohou obtíže souviset, doporučíme změnu daného návyku, případně jednoduché korekční cviky.
Spolupracujeme s našimi fyzioterapeuty, tedy je zde možnost konzultace pro další celostní doporučení cvičení případně fyzio-ošetření.
Co je to Trigger point (Spoušťový bod)?
Trigger point je oblast kde došlo vlivem přetěžování různých svalových řetězců ke "slepení = spojení vazivem" více vrstev tkání k sobě, takže po sobě nemohou při pohybu volně klouzat. To způsobuje tah do dalších svalů jak dotýkajících se, tak úponem navazujících na takto stižený sval a bolest se tak přesunuje i do vzdálených oblastí. V místě spoušťového bodu dochází ke snížení metabolismu, tkáně jsou nedovyživené, hromadí se zde zplodiny z přetížení a časem oblast jakoby gelovatí (pocit při masáži), nebo dokonce kalcifikuje a zraňuje okolní tkáně svou hrubostí - různé výrůstky a svalové mikrozáněty. Mozek takový bolestivý bod po nějaké době v sebeobraně přestane vnímat a teprve masáží dochází ke znovuspojení s CNS, která obnoví regeneraci.
Kdy zvolit hloubkovou masáž zad? (indikace)
- při svalových bolestech, bolestech krční, hrudní a bederní páteře, bolesti s vyzařující projekci do periferních částí těla, svalové dysbalanci
- při bolestech způsobených jednostranným přetěžováním (sedavé zaměstnání, práce s PC, sport), nadváha, vadnými pohybovými stereotypy
Co dál?
Po této masáži opravdu doporučujeme daný den klidový režim, nula stresu a následný vydatný spánek, aby tělo mohlo 100% využít to, co získalo.
Již první návštěva působí výraznou úlevu od bolesti. Po 2-3 týdnech bývá vhodné ještě následné ošetření k dokončení nastartovaného procesu.
Další návštěvy jsou individuální, dle zatížení organismu i psychiky, pokračování v nevhodných pohybových stereotypech nebo naopak praktikování doporučených cvičení. Vhodná je následná udržovací terapie cca 1x měsíčně a dodržování doporučených pohybových návyků s naší případnou korekcí.
